L’eccessiva produzione di muco, insieme all’infiammazione delle membrane mucose, porta alla congestione nasale. Le membrane mucose si gonfiano e si restringono, bloccando parzialmente o completamente le vie aeree nel naso. Questo può causare difficoltà nella respirazione attraverso il naso e la sensazione di avere il naso chiuso.
Come alleviare la congestione nasale
Fortunatamente, esistono diverse strategie per alleviare la congestione nasale durante il raffreddore. Ecco alcuni suggerimenti utili:
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Utilizzare spray nasali decongestionanti:
Gli spray nasali contenenti sostanze decongestionanti possono aiutare a ridurre temporaneamente l’infiammazione delle membrane mucose e aprire le vie aeree nel naso. Tuttavia, è importante utilizzarli solo per brevi periodi di tempo, in quanto un uso prolungato può causare effetti collaterali. -
Fare lavaggi nasali con soluzione salina:
I lavaggi nasali con soluzione salina possono aiutare a rimuovere il muco in eccesso e a ridurre l’infiammazione delle membrane mucose. È possibile acquistare soluzioni saline preconfezionate o prepararle in casa mescolando acqua tiepida e sale. -
Utilizzare umidificatori o vaporizzatori:
Mantenere l’aria umida può aiutare a ridurre l’irritazione delle membrane mucose e a favorire il drenaggio del muco. Utilizzare un umidificatore o un vaporizzatore nella stanza da letto durante la notte può essere particolarmente utile.
Quando consultare un medico
È importante ricordare che la congestione nasale durante il raffreddore di solito scompare da sola nel giro di pochi giorni o settimane. Tuttavia, ci sono situazioni in cui potrebbe essere necessario consultare un medico. Questi includono:
- La congestione nasale persiste per più di due settimane.
- La congestione nasale è così grave da interferire con la respirazione normale o il sonno.
- Si verificano sintomi come febbre alta, mal di testa intenso o dolore facciale.
- La congestione nasale è accompagnata da altri sintomi gravi o preoccupanti.
Ricorda sempre di consultare un medico se hai dubbi o preoccupazioni sulla tua salute. Questo articolo è solo a scopo informativo e non sostituisce il parere di un professionista medico qualificato.
Fonti:
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Mayo Clinic. (2021). Nasal congestion.
Mayo Clinic
. Retrieved from
https://www.mayoclinic.org/symptoms/nasal-congestion/basics/definition/sym-20050644
-
American Academy of Otolaryngology–Head and Neck Surgery. (2021). Nasal congestion.
ENT Health
. Retrieved from
https://www.enthealth.org/conditions/nasal-congestion/
Questo articolo è solo a scopo informativo e non sostituisce il parere di un professionista medico qualificato. Consulta sempre un medico per una valutazione accurata della tua condizione di salute.
