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Come capire se il colesterolo è alto

Il colesterolo è una sostanza grassa presente nel nostro corpo che svolge un ruolo importante nel funzionamento delle cellule. Tuttavia, un livello elevato di colesterolo nel sangue può essere dannoso per la salute e aumentare il rischio di malattie cardiovascolari. In questo articolo, ti forniremo alcune informazioni su come capire se il tuo colesterolo è alto e cosa puoi fare al riguardo.

1. Conoscere i livelli di colesterolo

Prima di tutto, è importante conoscere i livelli di colesterolo considerati sani. In generale, si consiglia di mantenere un livello di colesterolo totale inferiore a 200 mg/dL. Tuttavia, è importante considerare anche i livelli di colesterolo LDL (colesterolo “cattivo”) e HDL (colesterolo “buono”). Un livello di colesterolo LDL superiore a 130 mg/dL è considerato alto, mentre un livello di colesterolo HDL superiore a 60 mg/dL è considerato protettivo.

2. Fattori di rischio

Alcuni fattori di rischio possono aumentare la probabilità di avere un alto livello di colesterolo. Questi includono una dieta ricca di grassi saturi e colesterolo, mancanza di attività fisica, obesità, fumo di sigaretta, diabete e storia familiare di malattie cardiovascolari. Se presenti uno o più di questi fattori di rischio, potresti essere più incline ad avere un alto livello di colesterolo.

3. Esami del sangue

La migliore e più accurata maniera per capire se il tuo colesterolo è alto è sottoporsi a un esame del sangue chiamato profilo lipidico. Questo esame misura i livelli di colesterolo totale, LDL, HDL e trigliceridi nel sangue. Il tuo medico sarà in grado di valutare i risultati e fornirti una diagnosi precisa.

Se i tuoi livelli di colesterolo risultano elevati, il tuo medico potrebbe raccomandarti di apportare modifiche allo stile di vita, come adottare una dieta sana, aumentare l’attività fisica e smettere di fumare. In alcuni casi, potrebbe essere necessario assumere farmaci per abbassare il colesterolo. È importante seguire sempre le indicazioni del tuo medico e non automedicarti.

Ricorda che il contenuto di questo articolo è solo a scopo informativo e non sostituisce il consiglio medico professionale. Se hai dubbi o preoccupazioni sul tuo livello di colesterolo, consulta sempre un medico qualificato.

Prendersi cura della propria salute è fondamentale e capire se il proprio colesterolo è alto è un passo importante verso una vita sana. Conoscere i livelli di colesterolo sani, i fattori di rischio e sottoporsi a esami del sangue regolari può aiutarti a mantenere il tuo colesterolo sotto controllo e ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.

Autore:
Sandra Antonelli
Sandra Antonelli, esperta in chimica farmaceutica presso l'Università degli Studi di Milano-Bicocca, ha più di 10 anni di esperienza nell'industria farmaceutica. Attualmente lavora come ricercatrice presso il laboratorio della Farmacia Savonuzzi.